Bagi yang habis ditinggal , habis diselingkuhi , habis diputusin karena gak ada komitmen lagi ,atau bagi yang terlanjur cinta tapi bertepuk sebelah tangan , di bawah ini hanya beberapa saja coretan pengalaman pribadi ataupun yang saya ambil dari pengalaman temen ..
Hari pertama
Hari yang paling berat . Banyak-banyak narik nafas dalem-dalem . Kalo masih kurang tenang , ambil nafas lagi . Kalo masih kurang , ambil nafas temen . Hehe ..
Yang jelas usahakan tetep nafas ya ..
Tumpahin segala perasaan sedih . Mau nangis juga boleh . Namanya juga lagi sedih . Tidur , makan es krim , makan coklat . Tidur lagi . Leha-leha . Klo mau iseng , kirim rekaman tangisan kita ke salah satu production house sinetron . Kali aja ada sutradara yang terinspirasi bikin film berjudul Ratapan Anak King Kong Kang Kung .
Bersyukur aja klo kita masih dikaruniai hati . Cuma manusia normal yang bisa sedih dan ngerasain patah hati .
Yakinin hati kita sendiri . Ucapin terus: "aku bisa bertahan! aku bisa ngelewatin masa-masa sulit ini!"
Ucapin berkali-kali . Sugesti diri kita sendiri .
(Warning! Jangan dilakukan di mall ya , bukan apa apa sih tapi Mending di rumah . Irit ongkos)
Hari kedua
Bagi kisah sedih kita hanya ke orang yg bener bener deket dan bisa jaga rahasia . Ke nyokap misalnya . Kalo punya kucing , ajak kucing kita diskusi soal patah hati . Kucing udah lama dipercaya sebagai pihak yang paling bisa ngejaga rahasia kita rapat-rapat .
Nonton film komedin yang banyak .
Seminggu kemudian
Jalan-jalan . Ngopi bareng temen . Mulai gaul lagi . Tumpahin perasaan . Bisa lewat corat-coret tulisan , musik , lukisan , puisi , atau apa aja .
Olahraga yang banyak nguras energi . Nguras bak mandi juga boleh .
Jalan-jalan bareng temen . Misalnya jalan dari kamar ke dapur bareng temen , terus masak bareng .
Semua barang yg ada hubungannya dengan dia , dibungkus rapat . Simpan di tempat tersembunyi . Hibahkan ke orang yang membutuhkan . Atau dijual . Lumayan hasilnya bisa buat beli mobil (lho?) .
Jangan menghubungi mantan . Tahan diri . Jangan nelpon , jangan kirim sms atau ngirim email . Ngirim telegram atau surat via pos apalagi (bukan apa-apa , ribet ah!)
Dua minggu kemudian
Gaul bareng temen-temen .
Ubah penampilan . Gaya rambut kek . Dandanan lain kek . (Misalnya tiba-tiba pake kostum bebek ke kampus)
Tetap jangan hubungin mantan!
Tiga minggu kemudian
Ikut kegiatan yang menyita banyak waktu dan energi . Misalnya , ikut latihan lari marathon Bandung-Makassar , latihan nyanyi (dengan harapan pengajarnya putus asa ngelatih suara kita yang emang jelas-jelas hm , tidak bagus).
Jadi sukarelawan kegiatan sosial . Belajar berempati sama penderitaan orang lain . Supaya kita dapet perbandingan: "bahwa masih banyak orang yang lebih susah ketimbang kita".
Jangan hubungi mantan!
Empat minggu kemudian
Tetep menyibukkan diri dengan macem macem kegiatan . Kalo kurang , tambahlah . Misalnya kursus pijet , kursus ngeronda .
Jangan sekali-kali lari ke alkohol atau drugs . Pertama , haram . Kedua , ngerusak kesehatan jiwa-raga . Ketiga , norak (baru patah hati aja udah segitunya).
Mulai nyoba memulai hubungan baru . Tp ga perlu keburu-buru . Mulai hubungan ma kucing kek (sapa tau jd hobi melihara kucing)
Kalo masih juga kerasa ngeganjel ya boleh aja sharing sama orang yang bisa dipercaya . Yang di-sharingin ya soal patah hati ntu . Jangan sharing soal ngompol dicelana waktu masih bayi .
Jangan hubungi mantan! Eh kalo emang bener bener membutuhkan , boleh aja telepon mantan . Singkat aja . Tp ga usah curhat soal perasaan patah hati . Tanya aja soal gimana caranya membuat jus jeruk rasa alpukat (lho? aku juga bingung), misalnya . Atau tanya , "Kamu tau ngga jarak bumi-matahari?".
Bulan ketiga sampe keenam
Mulai serius cari gebetan baru . Coba rasakan , kayaknya ada gairah baru . Dunia kelihatan berubah sekarang . Ternyata banyak cowok and cewek menarik di dunia ini , aku contohnya (kalo mau muntah , muntah aja , aku udah duluan kok)
Kalo perasaan patah hati terus berlanjut , hubungin psikolog . Ya ngga apa-apa . itung-itung nyari pengalaman baru . Buat beberapa org , patah hati itu susah dihapus . Butuh waktu lama untuk sembuh . Sabar . Tawakal .
Setahun kemudian
Syukuri kalo kita bisa ngelewatin masa broken heart . Pengalaman itu nunjukin bahwa patah hati memang ngga enak . Karena itu juga , jangan patah hati lagi . Atau jangan sekali-kali mematahkan hati orang lain kalo ga pengen kita jadi patah kaki . (Loh?)
semoga bermanfaat ..
:)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar